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Den Stress richtig abbauen!

stress reduzieren

Stress reduzieren – Gibt es Möglichkeiten In der heutigen Zeit gibt es durch die tägliche Arbeitstätigkeit eine Vielzahl von Krankheiten die auf Stress basieren und nun stellen sich viele die Frage, wie man am besten den Stress reduzieren kann. Es gibt sehr viele Möglichkeiten, um dieses Problem beheben zu können. Wir zeigen euch in diesem […]

Du hast Übergewicht und möchtest am Bauch abnehmen?

schnell am bauch abnehmen

Schnell am Bauch abnehmen – Aber wie? Zum Sommer möchte jeder von uns immer schnell am Bauch abnehmen. Das steckt in jedem von uns und ist mehr oder weniger ein großer Wunsch. Nun ist aber Schluss mit dem Hin und Her, denn mit diesen Tipps wirst du schnell und erfolgreich dein Ziel schaffen. Welche Vorteile […]

Alkohol Kalorientabelle

Alkohol Kalorientabelle

Das Thema der Woche: Die Alkohol Kalorientabelle In diesem Blog werden wir euch eine Alkohol Kalorientabelle vorstellen und verschiedene Nebenwirkungen von Alkohol erläutern. Alkohol enthält viele Kalorien. Das ist ein Grund wieso manche sind im Nachhinein wundern, dass sie an Gewicht zugenommen haben. Wer übertreibt, der wird nicht nur betrunken sein, sondern auch dick. Dennoch […]

Schadet Creatin dem Körper?

Creatin schädlich

Thema der Woche: Ist Creatin schädlich? Ist Creatin schädlich? Diese Frage hat man sich bestimmt in seiner Anfangsphase während dem Kraftsport gestellt. Aber fangen wir erstmal an was genau Creatin ist. Creatin ist neben dem Whey Eiweisspulver das beliebteste Supplement in der Fitnessszene, denn viele Bodybuilder nutzen dieses Nahrungsergänzungsmittel um „größere Muskeln“ zu bekommen. Außerdem […]

Wie kann ich mein Körpergewicht halten?

gewicht halten

Thema der Woche: Gewicht halten Das eigene Gewicht halten zu können ist oft ein großes Problem, aber meistens kehrt ein ganz anderes Problem nach der Diät auf: Der berüchtigte Jo-Jo Effekt. Wer schon einmal eine Diät durchgeführt hat, kennt im Normalfall ein großes Problem in der Praxis. Man möchte möglichst gesund und schnell Körpergewicht verlieren […]

Du möchtest einen kostenlosen Low Carb Plan?

Low carb diät ernährungsplan

Im heutigen Blog: Low Carb Diät Ernährungsplan Du möchtest kurzfristig Körperfett verlieren und gleichzeitig Muskeln aufbauen? Wir haben einen Low Carb Diät Ernährungsplan zusammengeschnitten, indem ihr auch auf eure Leckereien nicht darauf verzichten müsst. Außerdem zeigen wir euch, auf welche Lebensmittel ihr umgehend verzichten müsst. Zusätzlich haben wir einen Vorteil gegenüber anderen Plänen, beispielsweise Alternativen zu anderen […]

Mit diesen Lebensmitteln wirst du Fett verbrennen!

Lebensmittel die Fett verbrennen

Lebensmittel die Fett verbrennen Deutsche Studien zeigen, dass zwei Drittel aller deutschen Übergewicht leiden. Und dieser Trend hält an, weil immer noch in den deutschen Haushalten „ungesund“ gegessen wird. Das Resultat lässt sich jetzt schon zeigen: Herzinfarkte, Schlaganfälle etc. Das Team von Protein Test24 stellt euch nun Lebensmittel die Fett verbrennen können. Die deutschen Krankenversicherungen schlagen […]

Du willst Muskeln aufbauen?

Trainingsplan für Muskelaufbau

Thema der Woche: Trainingsplan für Muskelaufbau Du hast noch keine Erfahrung in Sachen Kraftsport? Möchtest aber kontinuierlich und langfristig Muskelmasse aufbauen, dann bist du bei uns genau richtig! Denn wir haben den besten Trainingsplan für Muskelaufbau zusammengestellt. Vorteil dieses Trainingsplans ist, dass du nicht ins Fitnessstudio gehen musst. Das Einzige was du brauchst, ist eine […]